登革热是一种由登革病毒引起的传染病，主要通过蚊子叮咬传播。随着气候变化和人类活动的影响，登革热在全球范围内呈现出不断增加的趋势，尤其是在热带和亚热带地区。为了避免登革热的再度爆发，普通民众需要了解如何预防登革热，并采取措施来保护自己和周围的人群。接下来，有害生物防制协会CPCO中虫协就为大家介绍下预防登革热的方法。

　　1、避免蚊子叮咬

　　蚊子是登革热的主要传播媒介，因此避免蚊子叮咬是预防登革热的关键。可以采取以下措施：

　　•在室内或室外使用蚊帐。

　　•穿着长袖长裤，尽量遮盖身体暴露部分。

　　•使用含有DEET成分的蚊虫喷雾剂。

　　•尽量避免在蚊子活动的时间和地点外出，如早晨和黄昏时分，靠近水源和树林等。

　　2、环境卫生

　　消除和控制蚊子的繁殖地是预防登革热的另一个重要措施。可以采取以下措施：

　　•消除积水区域，如花盆、桶、瓶子等的水，以防止蚊子在这些地方繁殖。

　　•定期清理花园和周围环境中的垃圾，以减少蚊子繁殖的场所。

　　•在花盆和花坛周围撒上干沙，这样就能够防止水积聚。

　　3、加强个人卫生

　　除了以上两种方法外，加强个人卫生也是预防登革热的重要措施。可以采取以下措施：

　　•经常洗手，尤其是在接触污染的物品和场所后。

　　•保持家庭和工作场所清洁和干燥，避免让蚊子在这些地方繁殖。

　　•饮用干净的水，以避免因饮用污染水源而感染疾病。

　　•食品要充分煮熟，以避免因食用不洁食品而感染。

　　4、提高健康素养

　　在预防登革热的过程中，提高健康素养也是至关重要的。可以采取以下措施：

　　•学习有关登革热的知识，了解病毒的传播方式和症状。

　　•在感到不适时及时就医，以确诊病情和及时治疗。

　　•避免用药过度，特别是使用抗生素，因为抗生素对病毒无效，且滥用会导致耐药性的产生。

　　•保持身体健康，通过锻炼和健康饮食等方式增强免疫力，以减少感染登革热的风险。

　　5、向社区和政府寻求支持

　　最后，普通民众可以向社区和政府寻求支持，共同预防登革热的爆发。可以采取以下措施：

　　•向当地卫生部门寻求支持，了解病毒传播情况，并得到防治方案的指导。

　　•参与当地社区组织的活动，提高公众对登革热的认识，共同推动预防登革热的工作。

　　•向政府提出呼吁，推动公共卫生政策的制定和实施，增加对防治登革热的投资和支持。

　　总之，预防登革热需要全社会的共同努力。普通民众可以采取多种措施来保护自己和周围的人群，提高健康素养，向社区和政府寻求支持，共同推动预防登革热的工作。通过这些努力，我们可以减少疾病的传播，保障公众健康和社会稳定。

　　全国卫生产业企业管理协会有害生物防制分会(CPCO中虫协)是全国卫生产业企业管理协会管理和支持下，经国家卫健委和国家民政部的统一指导下成立的专业性国家级PCO行业社会团体，是有害生物防制领域的国家一级协会，拥有千余家会员单位，诸多国家部委领导对协会寄予厚望，称其为“实现健康中国又迈出了重要的一步”。